摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

恥(シェイム) 生きづらさの根っこにあるもの 岩壁茂

 本のご紹介です。

「恥(シェイム) 生きづらさの根っこにあるもの」

アスクヒューマンケアが出版している薄い本ですが、中身は濃いです。

 

恥は怒りや悲しみなどと並び、基本の感情であること、

罪悪感との違い、

恥の有害や影響から抜け出す方法、

など、やさしく解説されています。

 

岩壁茂

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