摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

記事メモ 15名の栄養士に聞く、ダイエットに関する15の間違い

ヴォーグガール のダイエットに関する記事。若い女性向けのサイト。

voguegirl.jp

 

間違いその1「我慢」についてばかり考える

間違いその2 「食べてはいけないもの」を排除した偏食

間違いその3 高すぎるゴール設定    など~