摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

ダ・ヴィンチニュース記事から中動態へ

ddnavi.com

 

『ダイエット依存症』(水島広子/講談社)に関わる記事です。

この本は読んでないのですが、記事に本のエッセンスがまとめられているように感じます。

「現状について、あらゆる評価を手放すこと」

 

私もそのようにしました。

まずは現状できていること、できていないことをそのまま「あー今はこうだなー」と他人事のように考えてみる。

國分功一郎氏の本で話題にもなっていますが、「中動態」という言葉があります。

能動でも受動でもない、ただコトが起こっているというような感じ。

べてるの会の当事者研究でも、物事に○○現象と名付けるやり方がありますが、それを使うこととつながります。

「体重減らしたくなる現象」、「過食現象」が起こっていると。

現象を自分の内面と切り離して外在化し、テーブルに載せて観察してみます。

どんなときに「体重減らしたく現象」や「過食現象」が起きているか観察してみます。

 

この辺またあらためて書きます。