摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

EA イモーションズ・アノニマス

EA イモーションズ・アノニマス

 

感情、情緒的な問題からの回復をめざす自助グループです。

AAの12ステップにならったステップを使用しています。

1995年から10年ほど、断続的に通っていました。

当時は、各種依存症や精神障害、またそのような問題が無い方も混ざってミーティングをしていました。

やり方は言いっぱなし、聞きっぱなし。各自が自分の話をして、意見や批判、ディスカッションはありません。

 

使用していた小冊子がよくできていて、助けられたものでした。

また、病気のない人たちと一緒にミーティングができることも、貴重な時間でした。

 

EAの12のステップ

 

  1. 私たちは、感情・情緒に対して無力であり、思い通りに生きていけなくなったことを認めた。
  2. 自分を超えた大きな力が、私たちを健康な心に戻してくれると信じるようになった。
  3. 私たちの意志と生きかたを、自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。
  4. 恐れずに、徹底して、自分自身の棚卸しを行い、それを表に作った。
  5. 神に対し、自分に対し、そしてもう一人の人に対して、自分の過ちの本質をありのままに認めた。
  6. こうした性格上の欠点全部を、神に取り除いてもらう準備がすべて整った。
  7. 私たちの短所を取り除いてくださいと、謙虚に神に求めた。
  8. 私たちが傷つけたすべての人の表を作り、その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持ちになった。
  9. その人たちや他の人を傷つけない限り、機会あるたびに、その人たちに直接埋め合わせをした。
  10. 自分自身の棚卸しを続け、間違った時は直ちにそれを認めた。
  11. 祈りと黙想を通して、自分なりに理解した神との意識的な触れ合いを深め、神の意志を知ることと、それを実践する力だけを求めた。
  12. これらのステップを経た結果、私たちは霊的に目覚め、このメッセージを他の仲間に伝え、そして私たちのすべてのことにこの原理を実行しようと努力した。