摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語 3

 第5章 依存 つづき

摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語 乱れた食行動を克服するために

摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語 乱れた食行動を克服するために

 

 摂食障害は心の飢えだと言っています。

心の飢えを満たすには、まず空腹の名前を見つけなければならないと。

空腹感=空虚感など。

そして本当にもとめているものを自分に気づかせ、習慣として定着させ、根気よくあるき続ければ必要なものを手に入れることができると。

 

自分の場合、症状が止まって他のものへ依存が移行したということはなさそうです。

ただ空虚感が無くなったわけではありません。

自分が求めているものは何なのか探す旅はまだ半ばということでしょうか。