摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

Happify 

メンタルヘルスを改善するアプリを入れてみました。

play.google.com

 

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風船の画像は、ポジティブな言葉に集中するというタスク。

有料プランだとできることが多いみたいです。

1年: 15600円   1ヶ月: 1660円

 

続けてやりたくなるモチベーションが湧いてこないのですが、自分の問題か。。。