摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

書籍紹介「私は15年間摂食障害でした。」 Kindlef版

 Kindle版のみの書籍。9/24発売だそうです。

今、アマゾンのページみたばかりで読んではいないですが、解説によると

思考を変える・行動を変える・習慣を変えるの3ステップのことなどが書いてあります。

 

私は15年間摂食障害でした。

私は15年間摂食障害でした。

 

 こちらのブログの方だと思います。

(ブログも今知ったので まだ読んでなくてすみません)