摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

自分を大事にするとか

「自分を大事にする」とか

「できていることを認める」とか
「ありのままの自分にOKする」とか
 
最初は なんかポジティブマンがなんか言ってるよ って感じに受け止めました。
 
治療初期は、自ら混乱を招く行動ばかりしていました。そのうち落ち着いた行動も取れるようになってくると、その選択が自分を大事にしてるのかなと ふと思ったり。
 
そういうことの積み重ねで、声高には言わないけれど
自分のままでOKになっていきます。