摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

勉強会メモ 動機とは

ある行動をすると良いことがあるー行動を変えないと困ったことになる・・・重要性の認識

 
その行動が実行できるーやってみたらできるかも。・・・・自己効力感
 
今、行動すれば間に合う。早いほうが良い結果に手が届く(など)・・・準備状態