摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

休むこと

治療的なことをやりつくしてもーどうにもならんと思い、考えることをやめて食べて寝てました。

 
ひたすら栄養摂って寝る。考えない。
 
そしたら少しずつ元気のようなものが出てきた。
 
うまく休めてない人は「考えない」が足りないかも。