摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

安全な関係の条件

・自分を偽らなくていい

・勝ち負けに支配されない

・評価されることを第一目的にしない

・相手の感情に責任を負わなくていい

・相手の行動の結果に責任を負わなくていい

・耳を傾けてもらえる

・敬意を持って扱われる

・一人だけがリスクを負わない
 
何の本からメモしたんだか忘れた