摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

闘病メモ1

過ちの本質・・・パターン
 
即考即決しない
 
待って考える
 
何が嫌なのかわかるまで抱えている
 
辛い感情を一日持ちこたえる