摂食障害 情報メモ

摂食障害の回復に役立つことや関連情報。忘備録。

口を使え

過食で困ってる人へのメッセージ。 おしゃべりしよう。話すために口を使おう。 人と出会い、おしゃべりしよう。 病気と関係ない楽しいことでOK! 自分と違う表現をする人に会おう。

25年の過食嘔吐を抜けて

摂食障害は自分のように長引いていても治りますので諦めないで、しかしある意味諦めは必要です。治ったらすてきな人生が待っているかは約束できません。治るとは摂食障害でない普通の生活を送るということに過ぎないから。悩みもあり、喜びもありという現実…

摂食障害回復はきっと、思い描くストーリー通りではない

回復はきっと 自分が思い描くストーリーのようには行かない。 成り行きを信じてみよう 本気でどうにかしようとするのをやめた時に、症状がとまった 自分を責めるほど、食べたくなる。 責めても誰も得しない。食べたとか何かしたとかしなかったとか事実がある…

ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ ・アディオス

観てきました!! キューバのスペインによる侵略と先住民族の絶滅、アフリカから連れてこられた奴隷、そして革命という流れを追う。 歴史に興味のない自分だが、時間配分が適量で、興味を残しながらうんざりすることはない。 中学くらいからラテン系(ボサノバ…

歌集 滑走路

歌集 滑走路 作者: 萩原慎一郎 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2017/12/26 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 夭逝した歌人。非正規雇用で働く日々の中で綴られた。 普段は詩や短歌など興味ないのだが、買わずにいられなかった。

「やさしさ」という技術

「やさしさ」という技術 作者: ステファン・アインホルン,池上明子 出版社/メーカー: 飛鳥新社 発売日: 2015/12/03 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (3件) を見る 病気と直接関係ないけど。 本記事はあとで編集。

ACのための12ステップ 

使い込んだので手垢などで汚い! アダルトチルドレンの問題に向かい合うとき、非常にためになりました。 友人と一緒に読み合わせしながら取り組んだとき、 こちらのあまりのネガティブさに幻滅され会は解散。はる君、元気でしょうか。

講演会メモ「自傷・境界性パーソナリティー障害」1  講師 松本俊彦先生

2018年8月5日 於 横浜市立大学 のびの会主催 講演会メモ 講師 松本俊彦先生 国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター 境界性パーソナリティー障害(BPD) ネットでは「ボダ」と蔑まれた呼び方をされたりします。(詳しくは検索でお願いします) 「自傷…

講演会メモ「自傷・境界性パーソナリティー障害」3

つづき 摂食障害について 「飢餓状態だと吸収しやすくなり、少し食べただけで太った感じがします。三食きちんととると、太りにくくなります。それ以外の過食はしてもいいでしょう。」 「やめるとしたら吐くことをやめる。やめられたらでよいですけど。」 「…

「封印された叫び---心的外傷と記憶」

封印された叫び―心的外傷と記憶 作者: 斎藤学 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 1999/12 メディア: 単行本 購入: 1人 クリック: 1回 この商品を含むブログ (5件) を見る 絶版になっているが、良書。

「人はなぜ裏切りに目をつぶるのか」

人はなぜ裏切りに目をつぶるのか――心の奥では知っているのに自分をだます理由 (亜紀書房翻訳ノンフィクション・シリーズ II-6) 作者: ジェニファー・J・フレイド,パメラ・J・ビレル,定延由紀 出版社/メーカー: 亜紀書房 発売日: 2015/11/27 メディア: 単行本…

心的外傷と回復  ジュディス・L. ハーマン 中井久夫 訳

心的外傷と回復 〈増補版〉 作者: ジュディス・L.ハーマン,中井久夫 出版社/メーカー: みすず書房 発売日: 1999/11/26 メディア: 単行本 クリック: 34回 この商品を含むブログ (45件) を見る 昔買ったときはもう少し安かった気がする。 内容もずっしり重いが…

10年ぶりの自助グループ

10年ぶりにOA オーバーイーターズ・アノニマス という摂食障害自助グループのオープンスピーカーズ(誰でも参加・聴取OK、話し手が前に出て体験を語る)に半日参加しました。 午後のプログラムもあったのですが、途中で帰ってきたわけは、飽きたから。 OA自体…

もしも「死にたい」と言われたら  自殺リスクの評価と対応

もしも「死にたい」と言われたら 自殺リスクの評価と対応 作者: 松本俊彦 出版社/メーカー: 中外医学社 発売日: 2015/06/02 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (4件) を見る 自分も死にたかったし、友人数名も自死しているので関心はあ…

共依存症12ステップへのガイド

共依存症12ステップへのガイド 作者: メロディ・ビーティ,Melody Beattie 出版社/メーカー: 株)ホールネスプロセス(ワンネス出版) 発売日: 2016 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 友人の勧めで購入した。 中身はよいけど、自…

裏切りの身体

裏切りの身体-「摂食障害」という出口-(M.C.MUSE ARCHIVE 2) 作者: 富澤治 出版社/メーカー: (有)エム・シー・ミューズ 発売日: 2011/08/22 メディア: 新書 購入: 1人 クリック: 20回 この商品を含むブログを見る

アルコホーリクス・アノニマス

アルコホーリクス・アノニマス 作者: Alcoholics Anonymous World Services Inc.,NPO法人 AA日本ゼネラルサービス 出版社/メーカー: NPO法人 AA日本ゼネラルサービス 発売日: 2012/10/01 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 通称ビッグブック。 個…

思い通りにしたい気持ちを手放す

摂食障害は治る病気なのであきらめないでください。 ただ、思い通りに治ろうとすると、ワナにはまる。

先々のこと

とくに取り柄もない人間が、あと2.30年どう生きようかって考える。 物事に関心つよく持てないし。 ま、なるようにしかならないけど。

気分をよくする 

嫌なことがあって体調が悪くて気分が良くない時、無理に気分をよくしようとしない。 その理由を考え、いやな気分をしっかり感じる。 無理に良くしたときに比べて、あとあとの結果は悪くない。 事実は変わりないし否認もしない。 落ち込んで役に立つのか? ナ…

後悔しない

その「後悔」は役に立ったか? 何か学んで実行したか? してないなら役に立たないから「後悔」しない。 事実は変わりないし否認もしない。 落ち込んで役に立つのか? ナイツの漫才みて寝なさい。

「摂食障害の不安に向き合う」

摂食障害の不安に向き合う:対人関係療法によるアプローチ (創元こころ文庫) 作者: 水島広子 出版社/メーカー: 創元社 発売日: 2015/12/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る 原因や治療法でばっさりというのでなく、当事者が読んでも優し…

回復後のこと

過食嘔吐が止まっても、数年は自分のメンテナンスだけに時間を費やした。 (あ、仕事しながらね) 落ち着いてくると、余生を生きてる気分の自分としては、若い人のために何かしたいという気がしてきた。 とりあえず気分だけだけど、厭世的に生きてきた自分とし…

体型にこだわっちゃうこと

いけないわけではないが、摂食障害の場合は不自由になる。 やせているメリットとデメリット。 体型にこだわらないメリットとデメリット。 誰かに好かれたいという思い。 でも24時間つきあって、死ぬ間際まで一緒にいるのは自分自身。 さてどうしますか?

摂食障害の「解決」に向かって

摂食障害の「解決」に向かって―ソリューション・フォーカスト・ブリーフセラピーによる治療の実際 作者: バーバラマクファーランド,Barbara McFarland,児島達美,原口葉一郎,磯貝希久子,田中ひな子,大河原美似,高野尚子,冨賀見紀子,小関哲郎 出版社/メーカー:…

そだちの科学25号 摂食障害とそだち

良。 そだちの科学25号 摂食障害とそだち 作者: 滝川一廣,小林隆児,杉山登志郎,青木省三 出版社/メーカー: 日本評論社 発売日: 2015/10/13 メディア: ムック この商品を含むブログを見る

過食症の症状コントロールワークブック

セットでよい。 過食症の症状コントロールワークブック 作者: 西園マーハ文 出版社/メーカー: 星和書店 発売日: 2017/05/31 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 過食症短期入院治療プログラム -精神科のスキルを生かして摂食障害…

女性(あなた)の知らない7つのルール―男たちのビジネス社会で賢く生きる法 エイドリアン メンデル

ビジネス・ゲーム 誰も教えてくれなかった女性の働き方 (光文社知恵の森文庫) 作者: ベティ・L.ハラガン,Betty Lehan Harragan,福沢恵子,水野谷悦子 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2009/01/08 メディア: 文庫 購入: 9人 クリック: 303回 この商品を含むブ…

自助グループ リンク 

摂食障害回復支えあいサイト|未来蝶ウェブサイト NPO法人SEEDきょうと – 摂食障害の当事者と家族の地域支援を プティパ(当事者通所施設) – NPO法人SEEDきょうと NPO法人のびの会(神奈川) 静岡・摂食障害の親の自助グループ ぬくもり 摂食障害コミュニティ…

食べない心と吐く心 読後

「食べない心」と「吐く心」―摂食障害から立ち直る女性たち 作者: 小野瀬健人 出版社/メーカー: 主婦と生活社 発売日: 2003/10 メディア: 単行本 購入: 10人 クリック: 53回 この商品を含むブログ (12件) を見る 1.心の傷を癒す2.自我を再構築3.親からの謝罪…